Dian Salosa - Menjaga kesehatan di musim hujan tentu sangatlah penting, agar kita tetap bisa menjalani aktivitas sehari-heari dengan keadaan yang tetap sehat. Berikut dibawha ini simak penjelasan cara menjaga kesehatan tubuh kita disaat musim hujan tiba.

1. Waspadai Genangan Air

Berikut yang pertama ialah mewaspadai adanya genangan air di sekitar rumah kita, sebab genangan air ini menjadi tempat sarang nyamuk apalagi di musim hujan tiba. Jangan dianggap remeh, nyamuk bisa menyebabkan suatu masalah yang cukup serius pada kesehatan kita. Ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat kita lakukan untuk mengatasi agar rumah kita bebas nyamuk, pastikan yang pertama jangan sampai ada tempat penyimpanan air yang terbuka dirumah kita. Selain itu pula pastikan tidak ada saluran air yang tersumbat dan tidak ada pula air hujan yang menggenang di sekitaran rumah kita. Jangan lupa pakailah lotion anti nyamuk untuk badan, agar tetap terhindar dari gangguan nyamuk.

2. Mandi Dengan Sabun Antiseptik

Jika dalam suatu perjalanan kita dalam keadaan kehujanan lupa membawa payung atau jas hujan, jangan lupa sesampainya dirumah untuk segera mandi dengan menggunakan sabun antiseptik. Hal ini tentunya dapat membunuh kuman-kuman yang terdapat didalam tubuh kita akibat air hujan, cara ini tentunya dapat membantu menjaga kondisi tubuh kamu agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

3. Olahraga Secara Teratur

Terbukti bahwa olahraga tidak hanya membantu kamu menurunkan berat badan saja, akan tetapi terbukti bahwa olahraga ini membantu sistem kekebalan tubuh pada diri kamu. Olahraga dapat membuat aktivitas jantung berdetak kencang, sehingga hal ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memicu produksi serotonin (hormon kebahagiaan) yang mana hal ini dapat memperkuat sistem kekebalan melawan berbagai virus dan bakteri.

4. Jaga Jarak Dengan Orang Yang Sedang Sakit

Menjaga jarak terhadap orang yang lagi sakit tentunya sangat berpengaruh pada kesehatan kamu, disaat musim hujan tentunya banyak sekali orang di sekitar kamu yang terkena penyakit flu atau pilek. Untuk itu selalu waspada dan jaga jarak terhadap mereka, sebab penyakit flu atau pilek dapat menular.

5. Menjaga Kondisi Tubuh Tetap Hangat

Menjaga kondisi tubuh agar tetap hangat di musim hujan sangatlah penting, pakailah pakaian tebal sehingga kondisi tubuh kamu tetap hangat. Perlu kamu ketahui bahwa penurunan kondisi tubuh dapat mempengaruhi tubuh untuk melawan infeksi, hal ini tentunya dapat membuat kamu rentan terhadap penyakit.

Dian Salosa - Seperti yang kita ketahui, bahwa di Indonesia negara kita ini rempah-rempah pada umumnya di pakai buat ibu-ibu untuk kebutuhan memasak. Rempah merupakan suatu jenis tanaman yang memiliki aroma khas, seperti jahe, cengkih, hingga kayu manis.

Pemakaian bumbu dan rempah ini memiliki suatu sejarah yang cukup panjang tak hanya ada di Indonesia saja, tapi juga di seluruh dunia. Rempah tak hanya untuk bumbu dapur juga, tapi rempah juga cukup terbukti khasiatnya sebagai obat. Saat ini para ilmuan berhasil menunjukan bahwa banyak jenis rempah yang dapat membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Meski untuk saat ini belum ada bukti ilmiah yang menunjukan rempah-rempah dapat menyembuhkan penyakit yang cukup serius secara langsung. Namun rempah terbukti dapat membantu untuk menurunkan /mengurangi gejala tertentu,  rempah telah digunakan sebagai bahan baku obat-obatan untuk imunomodulator, antidiabetes, dan antihipertensi. Apalagi di masa pandemi COVID-19 ini, Anda perlu menjaga kesehatan agar tubuh tetap fit. Selain mengonsumsi multi vitamin, tak ada salahnya jika menggunakan rempah.


1. Jahe

Di urutan pertama ialah rempah bernama jahe, jahe sendiri merupakan suatu rempah-rempah yang cukup populer di kalangan masyarakat yang sudah banyak digunakan. Para peneliti telah menunjukan bahwa 1 gram atau lebih dari jahe ini dapat berhasil mengobati mual,  termasuk mual yang disebabkan oleh morning sickness, kemoterapi, dan mabuk laut.
Selain untuk mengobati rasa mual, jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang cukup kuat.


2. Kayu Manis

Rempah yang satu ini cukup populer digunakan dalam makanan manis atau minuman. Roti, kue kering, puding, teh, atau kopi adalah beberapa hidangan yang dapat dilengkapi kayu manis.

Selain aromanya yang khas dan menggugah selera, kayu manis juga terbukti secara ilmiah bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat rempah-rempah ini di antaranya yaitu menjaga kadar gula darah pada penderita diabetes, menyehatkan jantung, serta menurunkan kolesterol dan trigliserida.

3. Kencur

Kencur termasuk dalam rempah berbentuk rimpang, seperti jahe, lengkuas, kunyit, dan temulawak. Kencur biasanya tersedia dalam bentuk jamu dan sering digunakan sebagai bumbu kudapan tradisional untuk memberi aroma khas dan menambah rasa.

Secara tradisional, manfaat rempah-rempah kunyit sering digunakan untuk mengatasi nyeri haid dan dispepsia. Selain itu, kencur juga digunakan untuk mengatasi peradangan, memar, ketombe, sakit kepala, demam, sakit perut, sembelit, dan sebagainya.

4. Peppermint

Pada beberapa penelitian, peppermint dapat mengatasi penyakit Irritable Bowel Syndrome (IBS). Diketahui IBS atau yang dikenal dengan sindrom iritasi usus besar adalah penyakit dengan gejala sakit perut, kembung, diare, dan sembelit.

Hal ini disebabkan minyak peppermint yang memiliki manfaat untuk meningkatkan manajemen nyeri pada sindrom iritasi usus besar. Minyak peppermint akan bekerja dengan mengendurkan otot-otot halus di usus besar, yang mana pengenduran tersebut akan mengurangi rasa sakit yang dialami selama buang air besar. Ini juga dapat membantu mengurangi perut kembung yang merupakan gejala pencernaan yang umum.

5. Kunyit

Kunyit merupakan jenis bumbu dapur yang wajib ada dan banyak digunakan dalam masakan dan pengobatan. Selain dapat diminum langsung sebagai jamu, rempah ini sering digunakan sebagai pewarna alami dalam masakan tradisional.

Kandungan senyawa curcumin pada kunyit dipercaya bermanfaat untuk:

- Meredakan peradangan yang membuat tubuh terasa sakit

- Mengurangi peradangan di otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan Depresi.

- Meningkatkan memori dan menjaga kesehatan otak

- Mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita radang sendi.

Curcumin juga terbukti secara ilmiah sebagai antikanker yang kuat, tapi penelitian terkait manfaat ini masih terbatas pada hewan saja.

Dian Salosa - Seperti yang kita ketahui, bahwa pertarungan Sasuke melawan kakanya yaitu Itachi ialah salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu oleh penikmat serial Naruto. Sebuah pertarungan antar 2 orang uchiha hidup dan mati yang tentunya menentukan segalanya bagi Sasuke kedepannya. Sasuke telah lama menanti pertarungan tersebut dan tentunya Sasuke sudah menyiapkan segala strategi untuk melawan kakak nya tersebut.

Sasuke menghabiskan masa muda nya hanya untuk balas dendam kepada Itachi, dimana sang kakak lah yang telah membantai seluruh klan uchiha beserta kedua orang tuanya dengan dibantu oleh Obito yang kala itu menyamar sebagai Uchiha Madara.

Pertarungan yang banyak sekali memunculkan plot twist, dan mungkin menjadi titik awal dimana para penonton menjadi semakin tertarik dengan sosok Itachi. Dari sudut pandang penonton, kita cukup banyak diperlihatkan pertarungan brutal dari dua bersaudara ini.

Namun faktanya, di menit-menit awal hingga pertengahan, baik Sasuke dan Itachi, keduanya sama sekali tak bergerak sedikitpun. Itachi dan Sasuke saling melempar serangan lewat genjutsu dari kedua mata mereka, sebelum akhirnya ditutup dengan serangan paling mematikan milik Sasuke saat itu.

Dian Salosa - Seperti yang kita ketahui bahwa si Zetsu Hitam memiliki sebuah kemampuan yang unik yaitu dapat merekam suatu peristiwa/kejadian yang tentunya yang ia lihat secara langsung. Uniknya kemampuan ini dapat juga diperlihatkan ke orang lain, selama berabad-abad ia mengklaim mampu untuk merekam seluruh sejarah dunia shinobi yang kemudian ditunjukkan kepada Kaguya tentunya setelah Kaguya berhasil dibangkitkan.

Selain apa yang ia saksikan sendiri, pada episode 460 diperlihatkan juga bahwa Zetsu Hitam mampu sekali menampilkan peristiwa yang disaksikan oleh Kaguya kepada Naruto dan Sasuke. Tentunya ciri khas Zetsu Hitam ini tak jauh berbeda dengan Kamera, cuman yang membedakan ialah antara Benda mati dan Orang Hidup.